心の温泉
ゆったり ガイド瞑想
瞑想のくつろぎを日常に取り入れてみませんか？
清水 俊恵 （しみず としえ）
ハート瞑想®ティーチャー
ELC（エッセンシャルライフ・コンサルティング）コンサルタント
AFP®（アート・オブ・フェミニンプレゼンス）終身認定ティーチャー
大切にしたいこと
風の時代と言われる今。乾いた風に煽られて炎の竜巻が立ち上がり、拡がっていく山火事の様子を目にして、SNSでのデマの拡散や炎上とイメージが重なって感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
雨が火事を鎮めるように、人の心にも潤いとあたたかさ、慈愛が必要とされていると感じています。
慈愛はハートの本質のひとつです。干天の慈雨が大地に沁みわたるように、瞑想や自己探究のプロセスも、できるだけ「ゆったりじわ～っと」体感を味わっていただくことを大切にしたいと感じています。
シェアや質問の時間も大切に、お一人おひとりのタイミングやお気持ちをできるかぎり尊重しながら、柔らかなガイドを心がけています。
イベント・セッション・クラスの特徴
ハート瞑想®イベント ・ELC個人セッション・AFP®連続クラス、AFP®連続個人セッションは、他の人たちから与えてもらうだけではなく、自分に力を取り戻し、自分の内側で、あなたが感じたい本質ともっとつながりを感じるための、大きなサポートになると感じています。
マイ ストーリー
私の人生で最も必要だった本質は、慈愛だったと思います。
15歳から、いわゆる魂の暗夜のような心の状態を通り抜けてきました。孤独と虚しさの暗闇を、希望の光を探し求めて苦闘し、適切なサポートの求め方を試行錯誤しながら、たくさんの方たちに出会い、慈愛を与えてもらってきました。
30代後半からは、うつからくる身体の激痛を体験し、様々なワークショップやセッションを通しても慈愛を受け取ってきました。自分に必要なサポートを与えることができる方々と出会うために、私には、長い年月とたくさんの体験が必要でした。すべての出会いに感謝しています。